春天养生正当时，
深圳农产品配送提示常吃3种蔬菜，保护心血管，清脂刮肠，益处多多
苦瓜
苦瓜形状像肿瘤，又称苦瓜；瓜面皱纹，如荔枝，故又称金荔枝。具有预防坏血病、保护细胞膜、预防动脉粥样硬化、提高应激能力、保护心脏等功能。苦瓜还具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗细菌等功能，因此我们在生活中应经常食用。
宝塔菜
宝塔菜也叫地草石蚕，或者地环，是一种常见的野生菜，可作为野菜或用作医药。吃宝塔菜有很多特殊的方法，比如凉拌、炒腌制。口感好，营养价值高，除脂刮油效果特别好。如果你想减肥，试试这道菜。
菠菜
菠菜能清除人体胃部的热毒，防止便秘，使人容光焕发。菠菜叶中含有一种胰岛素样物质，可以保持血糖稳定。菠菜中丰富的维生素含量可以预防角口炎和夜盲症等维生素缺乏症。菠菜还含有大量的抗氧化剂，能抗衰老，促进细胞繁殖。
