健康是最好的天赋，知足是最大的财富，信任是最好的品质。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，要用健康武装自己的身体。可以在心中航行，健康长寿百年以上。你可以在心里拉一车，健康长寿百岁以上。关注
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香蕉树
香蕉富含维生素B族，尤其是维生素B2和维生素B6，被称为“美容维生素”。不仅如此，香蕉还能去除紫外线产生的活性氧，具有抗氧化作用。除此之外，香蕉还有很大的通便作用，可以让你远离自己肥胖的肚子。
番木瓜
木瓜中的成分不仅包括人体所需的维生素，还含有木瓜蛋白酶，这是木瓜独有的。这种物质对人体的作用体现在以下两个方面：第一，它可以起到抗氧化作用，尤其是皮肤的新陈代谢，经常受到一些外界因素的影响，比如氧化、自由基等。其次，木瓜含有木瓜蛋白酶，可以参与体内的激素代谢。因此，它还起到间接调节色素的作用，避免色素的积累，从而减少面部皮肤色斑的形成。
小黄瓜
黄瓜还含有一定的碳水化合物和钙、钾、镁等微量元素，是人体必需的营养物质，同时还能调节身体的各种功能，增加人体的免疫力和抗菌能力，具有强身健体的作用。
