不管是男性还是女性，肾脏不好的危害都是很大的。肾脏不好的话，除了需要吃药治疗，平时生活中，我们也可以吃一些对肾脏有好处的食物来调理，
深圳送菜公司下面大家一起来看看哪些食物都能补肾？
卷心菜
卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜。
西兰花
除富含维生素、矿物质、叶绿素、β—胡萝卜素等多种基本营养素外，西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分，这些都有助于清除体内毒素，从而减小肾脏负担。西兰花最简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐。
豇豆
李时珍称豇豆”此豆可菜、可果、可谷，备用最好，乃豆中上品。中医认为，豇豆有健脾补肾之功效，适用于脾胃虚弱、尿频、遗精、白带以及泻痢等症。《本草纲目》中说豇豆：“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营血，生精髓，止消渴，止逆，泻痢，通小便。”
韭菜
韭菜在药典上有“起阳草”之称。韭菜性温热，并且含有生物碱、皂甙等成分，常食可治肾阳虚所造成的腰膝冷痛、阳痿遗泄，妇女白带等症。阳春时节的韭菜功效最佳，本草纲目中就说：“正月葱，二月韭”。因此在农历二月份，我们一定要抓住机会，好好吃韭菜。
如果你想通过饮食来保护我们的肾脏，那么我们就要选择上面的这些食物，这些食物都是可以很好的保护我们健康的食品，而且在选择食品的前提下更要注意食品安全，我们不光要对肾好更要对身体好。每篮美菜生产绿色蔬菜净菜，让您吃的安全放心
