1.黄骨鱼的营养价值 1、蛋白质 黄骨鱼蛋白质含量极高,100g黄骨鱼中蛋白质占有高达16.1g,属于高蛋白食物,蛋白质在食用之后会转变为氨基酸,促进自身蛋白的合成,食用有补虚,增强免疫力的功效。 2、脂肪 黄骨...

 

 

2.黄骨鱼怎么做好吃 番茄黄骨鱼汤 食材:番茄2个(约200克)、黄骨鱼500克、生姜3片。 做法: 先将老豆腐切薄块在油锅里略煎一下在面上撒点盐,两面微黄即盛出备用。 留底油,放番茄进去翻炒出汁后,加水三小碗...